Tertarik Menjadi Seorang Atlit?

Sahabat smartial arts dan sahabat smart athletes di seluruh Indonesia tercinta,

Kita semua pasti tau siapa pemain sepak bola asal portugal yang mempunyai skill yang tinggi dan sukses di dalam maupun di luar lapangan. Yup ia adalah Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro atau lebih dikenal dengan CR7.

Saat ini ia berada dalam puncak kariernya disepak bola. Oke, kita tidak sedang membahas tentang CR7 atau sepak bola, namun kita akan membahas yang lebih penting yaitu "zona" dimana CR7 saat ini berada.

Para peneliti olah raga menggunakan istilah zona atau flow untuk suatu keadaan dimana seorang atlit elit berada dalam performa terbaiknya sehingga ia telah sampai dipuncak pencapaian tertinggi dari olah raga itu.

Nah berkaca dari CR7 yang telah berada pada zona tersebut, berikut aku jabarkan nih suatu rahasia yang dimiliki atlit elit sekelas CR7, mau tau?

Check it out yo!

Berikut ini nih 10 elemen penting dari zona yang berhasil di teliti oleh Jackson dan Csikszentmihalyi (1999), kemudian oleh Weinberg dan Gould (2011) meringkaskan agar dapat dipelajari oleh kita.

1. Keseimbangan antara tantangan dan kemampuan:
Dalam "zona" sangat penting terjadi saat seorang atlet percaya bahwa ia memiliki keterampilan untuk berhasil memenuhi tantangan fisik, teknis, dan mental yang dihadapinya.

2. Sangat menikmati dalam kegiatannya:
Seorang atlit begitu terlibat dalam olah raganya yang tampaknya tidak perduli lagi dengan hal yang lain.

3. Tujuan yang jelas:
Target benar benar telah jelas ditentukan sehingga sang atlitpun tahu benar apa yang harus ia lakukan. Kejelasan target atau tujuan dapat memberikan konsentrasi dan perhatian penuh.

4. Penggabungan tindakan dan kesadaran:
Atlet menyadari tindakan mereka tetapi bukan dari kesadaran itu sendiri (reflex).

5. Konsentrasi penuh terhadap hal yang ia kerjakan:
Para atlit elit mengatakan bahwa mereka merasa seperti "meledakkan" energi yang terkonsentrasi. Yel yel dari suporter lawan, reaksi lawan dan pengganggu lainnya sama sekali tidak berpengaruh. Fokus perhatian telah jelas terhadap apa yang ia kerjakan.

6. Hilangnya "kesadaran-diri":
Para atlit elit mengatakan bahwa ego mereka benar-benar hilang dalam kegiatan itu sendiri.

7. Rasa untuk mengendalikan:
Elemen dari "flow" ini merujuk kepada fakta bahwa atlit tidak begitu perduli dengan pengendalian / kontrol. Bahkan, mereka tidak khawatir dengan kurangnya rasa kontrol mereka.

8. Tidak perduli terhadap imbalan yang akan mereka terima:
Para atlit berpartisipasi murni karena ingin bermain atau berolah raga saja tanpa mencari imbalan atau bonus.

9. Transformasi waktu:
Para atlit mengatakan bahwa mereka masing masing memiliki presepsi tentang waktu. Apakah mereka saat di arena merasakan waktu berjalan cepat atau lambat.

10. Melakukan teknik sulit dengan mudah:
Pada elemen ini merujuk pada fakta bahwa atlet elit berperfoma bagus tanpa memikirkan teknik tekniknya dan tidak terlihat bahwa mereka berusaha keras untuk melakukannya.

Oke gaes, itulah 10 elemen rahasia yang dimiliki oleh para atlit elit, mereka tidak hanya dapat mengesampingkan fikiran negatif namun juga memiliki rasa percaya diri yang tinggi.

Hal hal diatas dapat kita peroleh hanya dengan berlatih, belajar, dan sedikit bantuan dari pelatih yang mumpuni. No talent can beat hard work.

Referensi:
• Jackson, S.A., & Csíkszentmihályi, M. (1999) Flow in Sports. Champaign, IL: Human Kinetics

• Weinberg, R.S., & Gould, D. (2011) Foundations of Sport and Exercise Psychology. Champaign, IL: Human Kinetics

Film Karate

Sahabat smartial arts,

Apakah kalian bingung mau ngapain weekend ini? Terlalu lelah untuk berlatih? And need some chill time? Yup, kalian bisa nonton film sambil cemal cemil 😅 (not good for your health but good for your soul).

Nah bagi kalian yang suka karate dan hobi juga nonton film, ini nih referensi beberapa film mengenai karate yang gak bakal bikin kamu nyesel menontonnya.

Check it out!

Yang pertama kita mulai film lawas dari negeri sendiri yaitu Karate Sabuk Hitam tahun 1977  (udah pasti belum lahir gw). Aktor yang pasti kalian kenal difilm ini adalah Willy Dozan, beliau memang praktisi karate.

Kesan yang didapat dari film ini adalah gambaran bagaimana bentuk karate pada era itu. Bila dilihat menggunakan sudut pandang karate era sekarang maka akan terlihat "lucu". Hmm... bagaimana ya pandangan karateka generasi mendatang mengenai film karate masa sekarang?

Yang kedua adalah Kuro Obi atau Black Belt, para aktor di film ini diperankan oleh master master karate yang memang sangat ahli dalam seni beladiri ini. Diantaranya adalah Tatsuya Naka Dan 7 JKA Shotokan karate, Akihito Yagi Dan 7 Meibukan Gōjū-ryū Karate dan Yuji Suzuki Dan 1 Kyokushin karate.

Didalam film ini kita bisa mendapatkan gambaran mengenai nilai nilai filosofi dari karate yang mana memang harus dipahami oleh setiap para karateka. Selain itu kita juga bisa melihat teknik karate yang mematikan dan efisien yang dilakukan oleh para ahlinya.

Yang ketiga adalah film dengan judul Street Fighter: Assssin's Fist. Agak lucu memang mengapa film yang diangkat dari game ini aku masukkan sebagai film karate, alasannya kira kira kita dapat melihat "karatenya" secara tersirat.

Difilm ini kita bisa menyaksikan koreografi pertarungan yang cukup bagus ditambah pengkarakteran tokoh yang mirip dengan game aslinya. Dijamin setelah menonton film ini anda pasti akan mempraktekkan hadaoken 😅

Kemudian film yang mengangkat sang legenda karate yaitu Masutatsu Oyama. Bagi yang belum tau siapa beliau kalian bisa langsung googling aja. Sang pendiri full kontak karate ini memang gak ada habisnya selalu diangkat menjadi karakter film, manga, ataupun game.

Diantara film yang mengangkat kisah hidup Masutatsu Oyama adalah film trilogi yang diperankan sonny chiba dan film fighter in the wind.

Untuk film trilogi masutatsu oyama yaitu: Karate Bull Fighter, Karate Bear Fighter, dan Karate for Life. Wah bakalan nonton marathon untuk ketiga film ini. Untuk mendalami perannya sonny chiba sampai berguru langsung dengan sang legenda.

Kemudian yang terakhir adalah film yang berasal dari korea yaitu Fighter in The Wind. Jangan heran mengapa korea membuat film tentang karate, karena faktanya Mas Oyama adalah orang Korea asli lho. Jadi, sang legenda ini telah menjadi semacam pahlawan bagi dua negara baik Jepang dan Korea.

Ok gaes, segitu aja untuk review filmnya. Selamat berburu ya :)

Karate dan Fisika?

Sahabat smartial arts,

Salah satu hal yang aku sukai dari karate adalah didalam seni beladiri ini banyak sekali referensi ilmiah maupun penelitian ilmiah yang mengupas sistem mekanisme gerakan dari teknik karate. Salah satu disiplin ilmu yang mengupas teknik karate adalah ilmu fisika.

Ok gaes, honestly I even didn't get a "C" in physics. Namun itu bukanlah halangan kita untuk belajar hal yang baru bukan?

Kalian pasti pernah mendengar tentang Prof. Yohanes Surya Ph.D., beliau adalah fisikawan kebanggaan Indonesia. Beliau lebih dikenal sebagai pembimbing tim olimpiade fisika yang mana Indonesia keluar sebagai juaranya. WOW!

Dan luar biasanya lagi beliau pernah menulis tentang karate lho!. Hmmm.... apa ya yang ia tulis? Pastinya berhubungan dengan karate dan fisika.

Beliau menulis tentang luar biasanya seorang karateka menghancurkan benda benda yang keras atau tameshwari. Menurut beliau kemampuan karateka tersebut bukanlah berasal dari kekuatan gaib namun dapat dijelaskan dengan pendekatan ilmu fisika.

Pertama beliau mengutip pandangan seorang karateka dan juga fisikawan international yang memiliki gelar Ph.D di bidang fisika MIT (Massachusetts Institute of Technology) yang bernama Michael Feld, fisikawan ini berpendapat bahwa demonstrasi tameshwari tidak menggunakan tipuan kamera atau efek komputer.

Seluruh gerakan karate sesungguhnya hanya merupakan aplikasi prinsip-prinsip fisika. Teknik karate merupakan paduan gerakan yang paling efisien sehingga hampir tidak dapat dimaksimalkan lebih jauh lagi.

Rahasia utama dalam gerakan bela diri ini adalah kecepatan gerakan serta ketepatan fokus serangan (sasaran). Semua teknik dalam Karate ditujukan untuk menghasilkan kecepatan dan kekuatan secara efisien. Sebelum memulai gerakan, karateka terbiasa untuk mengambil napas yang dalam, yang kemudian dikeluarkan lagi sambil berteriak keras "HAI-YAAA" saat melepaskan serangan.

Secara fisika, teriakan itu sebenarnya merupakan cara untuk melepaskan gaya yang sangat besar yang dihasilkan oleh otot-otot diafragma (otot yang mengatur gerakan paru-paru) yang berkontraksi sangat cepat. Dengan berteriak, gerakan yang dilakukan menjadi lebih efisien, terutama dalam melakukan pukulan.

Pukulan-pukulan yang dihasilkan oleh seorang pemula mencapai kecepatan 6 meter per detik, sedangkan seorang karateka sabuk hitam dapat mengeluarkan pukulan dengan kecepatan 14 meter per detik (lebih cepat dari kecepatan pelari tercepat). Kecepatan gerakan dan pukulan sangat penting dalam Karate.


Dalam karate, Joe Louis yang dikenal sebagai “Greatest Karate Fighter of All Time”, tahu bahwa besaran fisika yang sangat berperan adalah momentum. Momentum suatu benda yang sedang bergerak sama dengan massa benda itu dikalikan dengan kecepatannya. Benda yang bermassa lebih besar mempunyai momentum yang lebih besar dibandingkan dengan benda yang bermassa lebih kecil.

Sebuah truk yang bergerak dengan kecepatan 70 kilometer per jam mempunyai momentum lebih besar dari sebuah mobil taxi yang bergerak dengan kecepatan yang sama. Juga benda yang bergerak dengan kecepatan lebih tinggi mempunyai momentum lebih besar, misalnya truk yang bergerak dengan kecepatan 70 km/jam akan mempunyai momentum lebih besar dari truk yang sama yang bergerak dengan kecepatan 35 km/jam.

Gb.1 Karateka memukul sasaran.

Gb. 2 Transfer momentum yang besar.

Pada gambar 1 seorang karateka sedang memukul sasaran yang terbuat dari kayu. Ketika tangannya menghantam kayu sasaran, ada momentum yang ditransfer dari tangan kepada sasaran. Besarnya gaya yang dialami oleh kayu akibat pukulan ini sangat tergantung pada berapa besar momentum yang ditransfer dan berapa lama waktu transfernya itu.

Semakin besar momentum yang ditransfer semakin besar gaya yang dialami kayu. Dan semakin cepat waktu transfernya semakin besar pula gaya itu. Karateka pada gambar 2 mula-mula berdiri dengan kepalan tangan menghadap ke atas. Kemudian ia memberi momentum pada tangan dengan menggerakkannya ke depan.

Agar momentum tangannya lebih besar, badan karateka ikut mendorong (dorongan badan akan lebih efektif jika selama proses ini kepalan tangan berputar seratus delapan puluh derajat, sehingga sekarang kepalan tangan menghadap ke bawah). Selanjutnya momentum yang besar ini ditransfer dalam waktu sekecil mungkin. Agar waktu transfernya sekecil mungkin, setelah mengenai sasaran, sang karateka segera menarik kembali tangannya dengan cepat.

Untuk memperoleh efek hantaman yang lebih besar lagi, tekanan yang diberikan oleh tangan sang karateka harus lebih besar. Ini diperoleh dengan membuat permukaan sentuh antara tangan dan sasaran sekecil mungkin.

Dalam hal ini bagian yang cocok untuk menghantam adalah tulang-tulang metacarpal (tulang antara jari dan pergelangan tangan, gambar 2). Seorang karateka mampu menghantam sasaran dengan energi sekitar 150 joule. Jika karateka ini memukul dengan telapak tangannya (luasnya sekitar 150 cm kuadrat), maka energi yang dirasakan oleh titik sasaran hanya sebesar 1 joule per sentimeter kuadrat (yaitu 150 joule/150 cm2).

Tetapi jika karateka itu menggunakan bagian sisi tangannya yang luasnya lebih kecil (misalnya dengan luas 15 cm kuadrat) maka energi yang dirasakan oleh titik sasaran bisa mencapai 10 joule per sentimeter kuadrat, tentu saja ini akan memberikan efek yang jauh lebih besar. Itulah sebabnya ketepatan sasaran (pukulan yang terkonsentrasi pada luas permukaan sekecil mungkin) sangat penting dalam Karate.

Gb.3. Bagian tubuh yang digunakan untuk menyerang.

Gambar 3 menunjukkan bagian-bagian tangan dan kaki yang sering dipakai untuk menyerang sasaran karena dapat secara efektif mentransfer momentum pada sasaran dan mempunyai permukaan sekecil mungkin.

Untuk memecah balok kayu, beton, batu bata ataupun balok es, pukulan seorang karateka harus mampu memberikan tekanan yang lebih besar dari batas elastis (kelenturan) yang dapat ditoleransi oleh benda-benda tersebut. Batas elastis tiap benda berbeda-beda. Beton mempunyai batas elastis (maximum crushing) 400 kg per sentimeter kuadrat. Artinya jika beton itu dihantam dengan gaya setara dengan berat 400 kg, pada daerah seluas 1 sentimeter kuadrat maka beton itu akan pecah.


Batas elastis tulang manusia mencapai 40 kali batas elastis batang beton sehingga lebih susah untuk dipatahkan (saat terjadi tumbukan yang patah adalah batang beton dan bukan tulang kaki atau tangan manusia yang memukulnya). Selain itu, tangan dan kaki manusia dilengkapi pula dengan berbagai ligamen, tendon, otot, dan kulit yang dapat membantu mendispersikan gaya yang diterima ke seluruh tubuh (gaya menjadi tidak lagi terkonsentrasi) sehingga pada akhirnya dapat menyerap gaya sebesar 2000 kali gaya maksimum yang dapat diterima beton.

Tangan dan kaki karateka semakin kuat seiring dengan bertambahnya frekuensi latihan karena terjadi adaptasi dengan terbentuknya jaringan kalus (callus) yang dapat menyerap dan mendifusikan gaya yang diterima saat terjadi tumbukan (tangan dan kaki tidak terasa sakit sama sekali walaupun bertumbukan dengan balok padat yang keras).

Tangan dan kaki yang tidak terlatih sangat mudah terluka karena permukaan kulit masih terlalu halus. Dengan latihan yang serius Mikael Bigersson (Swedia) masuk Guinnes Book dengan memecahkan 21 balok beton berukuran 60 cm x 20 cm x 7 cm dengan menggunakan tangannya dalam waktu 1 menit pada tahun 2001 yang lalu (ck..ck... hebat amat....)

Jadi, semua keajaiban Karate ternyata dapat dipelajari menggunakan prinsip prinsip fisika. Gerakan-gerakannya pun dapat ditingkatkan variasinya menggunakan berbagai strategi yang meminjam konsep dan hukum fisika. Tidak ada tipuan maupun sihir yang terlibat. Rahasianya hanya terletak pada perpaduan konsentrasi dan kesiapan mental dan fisik serta pengetahuan fisika yang baik.

Ok gaes itulah penjelasan dari sang profesor mengenai sebagian kecil teknik karate yang dijelaskan dengan ilmu fisika. Tentunya tidak hanya ilmu fisika yang terkait dengan karate, banyak sekali disiplin ilmu yang menyentuh seni beladiri ini beserta referensi ilmiahnya. So, keep update your knowledge with this blog. :)

Jutsu dan Do

Sahabat smartial arts,

Pernahkah anda mendengar suatu pepatah tiongkok kuno yaitu "Bila anda ingin menjadi ahli pedang, yang pertama anda harus pelajari adalah bagaimana cara memegang pedang".

Hmm... apa ya maksud dari pepatah itu? Bukankah saat kita bermain pedang kita memang menggenggamnya? Bukankah juga kita sewaktu masih bayi sekalipun kita sudah belajar menggenggam?

Namun sayangnya pedang bukanlah sebuah mainan, bila pedang dipegang oleh orang jahat ia akan menzholimi orang lain, bila pedang dipegang oleh penyamun ia akan mengambil hak orang lain, dan bila pedang dipegang oleh kesatria yang tidak suci hatinya maka ia akan menggunakan untuk menaklukkan orang lain.

Di lain sisi bila pedang dipegang oleh orang yang baik maka ia akan menggunakannya untuk kebaikan seperti membela kebenaran, melindungi orang yang lemah, membela diri, dan melawan kejahatan. Itulah makna dari pepatah tersebut.

Hal yang sama berlaku juga untuk seni beladiri tangan kosong termasuk karate. Sudah tidak dapat disanggah lagi dalam karate tradisional melatih tangan, kaki, dan seluruh anggota tubuh agar menjadi sekeras batu sehingga tangan dan kaki berfungsi sebagai pedang dan tombak yang mematikan.

Sehingga hal ini perlu kaidah-kaidah yang yang wajib diterapkan oleh karateka agar jangan sampai tekniknya digunakan untuk hal hal yang dapat menyakiti orang lain.

Beranjak dari perinsip diatas dikenallah istilah dalam seni beladiri Jepang yaitu penggunaan  akhiran -Jutsu dan -Do.

Apa arti akhiran -Jutsu dan -Do ini?

Arti dari kata Jutsu adalah ilmu pengetahuan atau metode. Sedangkan dalam seni beladiri jepang jutsu memiliki makna teknik atau strategi dalam pertarungan nyata.

Kemudian Do memiliki arti jalan hidup. Sedangkan dalam seni beladiri imbuhan -do memiliki tujuan dalam pelatihan beladiri adalah untuk membentuk karakter.

Dari sini bisa kita tarik kesimpulan karate-jutsu melatih karateka dengan berbagai macam teknik yang sangat berbahaya bila digunakan dalam pertarungan nyata dan karate-do adalah berlatih karate dengan bertujuan mengembangkan karakter karateka.

Ibarat dua sisi mata uang kedua akhiran ini tidak dapat dipisahkan dan wajib dipahami dan diterapkan oleh karateka. Disatu sisi seorang karateka haruslah menjadi orang yang selalu siaga dan selalu mengasah fisik, pikiran, dan mentalnya menjadi sebilah pedang namun disisi lain ia tidak boleh mencabut pedang tersebut kecuali dalam keadaan antara hidup dan mati.

Dalam perinsip -Do, tidak hanya diterapkan dalam dojo (tempat berlatih) saja, namun semangat budo (jalan hidup seni beladiri) dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Seperti patuh kepada kejujuran, sopan santun, dan lain sebagainya.

Seperti biasa, artikel ini akan ditutup dengan quote dalan seni beladiri jepang "lebih baik menjadi seorang samurai yang memangkas di taman dari pada menjadi seorang tukang kebun yang memangkas di arena pertempuran".

Salam, oss..

Bushi Matsumura

Hi gaes, kali ini kita akan mengangkat sebuah kisah seorang grand master karate yang lahir di Okinawa pada tahun 1809.

Siapa ya gerangan?

Beliau adalah Matsumura Sokon yang  Bagi yang belum tahu siapa dia, dia adalah orang yang memiliki peran dalam mengajarkan beberapa kata dalam karate. Seperti disebagian besar kata pada shorin-ryu, Shotokan, Shito-ryu, Wado-ryu, dll.

Matsumura mendapat gelar dari sang kaisar ryukyu sebagai Bushi (kesatria). Pengertian bushi di okinawa berbeda dengan di pulau utama jepang, bila di pulau utama jepang bushi hanya untuk seorang pendekar samurai namun di okinawa tidak hanya harus ahli dalam seni pedang dan seni beladiri namun juga harus ahli dalam bidang akademik sehingga seorang bushi adalah master dalam pedang dan pena.

Ok, kita lanjut ke kisahnya sebagai berikut, check it out;

Pada masa itu matsumura sokon ingin mengajukan diri sebagai bodyguard sang kaisar dan keluarganya. Sang kaisar akan menyetujuinya hanya denga satu syarat. Apa itu?

Sang calon bushi ini harus mengalahkan seekor banteng dewasa. Kagetlah para menteri dan seluruh penghuni istana akan permintaan kaisar yang mustahil tersebut. Bagaimana tidak, banteng di okinawa terkenal sangat besar dan buas. (hingga saat modern ini di okinawa masih menyelenggarakan "sumo" banteng)

Matsumura dengan gagahnya langsung menyanggupi permintaan sang kaisar tanpa ragu. But how? Sang master karate ini setiap hari datang kekandang sang banteng, pertama ia mengecek apakah kandang cukup kuat menahan banteng bila mengamuk, kedua ia membiarkan sang banteng untuk mengenali bau sang master.

Ketiga ia membuka kipas lipatnya sambil menyiksa sang banteng dengan memukulnya bahkan menusuk hidungnya dengan jarum yang sangat panjang. Tindakan ini ia lakukan setiap hari sampai satu hari sebelum pertarungannya dengan sang banteng.

Sampai hari yang telah ditentukan, disebuah tanah lapang dan disaksikan sang kaisar, keluarga kaisar, para menteri dan segenap penduduk ryukyu. Matsumura sokon maju ketengah arena tanpa rasa gentar sedikitpun.

Kemudian sang banteng dilepaskan, mengamuklah banteng tersebut sambil mencari hal yang dapat ditanduknya. Namun seketika banteng tersebut melihat matsumura sokon ditengah lapangan terdiamlah banteng tersebut.

Dan saat sang master mengeluarkan kipas lipatnya dan membukanya, larilah sang banteng tunggang langgang mengenali siapa yang biasa menyiksanya setiap hari. Melihat kejadian yang menakjubkan itu sang kaisar menobatkan matsumura sokon sebagai bodyguard kerajaan.

Oke gaes, itulah kisah master karate sang bushi matsumura sokon. Hikmah apa yang dapat kita petik dari kisah ini adalah Hendaknya kita selalu mengedepankan otak kita dari pada otot kita dalam menyelesaikan masalah.

Saya akan menutup artikel ini dengan mengutip ucapan dari master cotoku kyan "bila anda tidak pernah menggunakan karate selama hidup anda berarti anda telah mencapai tujuan dari karate".

Salam, osh..

Apa yang orang lain fikirkan tentang karate?

Hi sobat smartial arts!

Pernahkah anda bertemu dengan seseorang yang mana orang tersebut baru mengetahui bahwa anda seorang karateka dan mengungkapkan pandangannya yang "lucu" sehingga anda kikkuk untuk menanggapinya.

Yep, hal itu sering terjadi dan berikut ini berbagai pernyataan dan bagaimana saya pribadi menanggapinya:

FOM = friend of mine
Gw = Erik

1. FOM: Wah rik, lo ikut karate ya! Udah berapa bata yang elo ancurin?
Gw: gw ngancurin segini (sambil tunjukin 8 jari)
FOM: wah banyak banget batanya.
Gw: bukan itu kerupuk kemplang 😜
Gw: dalam karate menghancurkan benda keras dalam bahasa jepang disebut tameshwari dan tidak semua perguruan mengajarkan hal tersebut dan bila diajarkan tentunya bila karateka tersebut sudah siap mental dan fisiknya 😊
Gw: how many bricks? for me, lets keep this as a secret.

2. FOM: wah elo anak karate, berarti udah sering berantem dong?
Gw: wah suerrring banget apalagi kalo berebutan makanan yang cuma tinggal satu, sampe terjadi pertumpahan darah lho 😄
FOM: 😅
Gw: dalam karate sparring disebut dengan kumite dan kumite adalah menu wajib dalam latihan karate. Tapi tentunya tidak seperti pertarungan brutal, kumite tetap memiliki peraturan yang ketat dan pengaman untuk melindungi karateka 😊

3. FOM: lo udah sabuk hitam ya? udah jadi master dong?
Gw: yep, gw bisa membuat orang gak berdaya hanya dengan tatapan dan kedipan mata doang, apalagi ke cewek 😂
FOM: 😅
GW: hitam hanyalah sebuah warna saja sama sekali tidak mencerminkan kemampuan karateka itu sendiri. Di jepang banyak anak kecil yang berlarian di dojo dan mengenakan sabuk hitam lho, dan dikarate jepang sabuk hitam adalah awal dari tahap pertama. Di Indonesia pun sangat mudah mendapatkan sabuk hitam sedangkan kualitasnya masih jauh dari standard.

4. FOM: kalo dikarate pake pukulan terus ditaekwondo itu pake tendangan kan rik?
Gw: ada lagi bro, kalo di screaming-do itu pake teriakan dan jurusnya adalah auman-jutsu 😊
FOM: wow apa lagi tuh bro?
Gw: no, i'm just kidding 😊 (tepok jidat)
Gw: secara umum seni beladiri adalah mengenai sistem mekanisme tubuh sehingga hampir semua seni beladiri memiliki kesamaan, yang membedakan adalah kebudayaannya, titik berat latihannya, peraturan pertandingannya, dan lain sebagainya.
Gw: and have you ever try "erik karate"?

5. FOM: kalo dikarate katanya tekniknya mukul angin, bener gak rik?
Gw: wah mungkin juga ya, jadi selain melawan sesama manusia kita juga melawan angin agar tidak masuk angin!
FOM: yah namanya juga tanya bos, maklumlah kalo gak tau.
Gw: oke gini bos, dikarate juga terdapat latihan memukul target yang dinamakan makiwara (lw bisa googling gimana bentuknya), namun bila masih dalam tahap belajar dan menemukan bentuk yang sempurna kita tidak menggunakan target sasaran.

Gw: dan bila sudah paham bentuk tekniknya baru diasah menggunakan makiwara. Disamping itu teknik karate tidak hanya diukur dengan menghancurkan benda keras seperti batu maupun membunuh banteng dengan pukulan namun juga diukur dengan benda yang ringan seperti merobek kertas dengan pukulan dan mematikan lilin dengan pukulan.
FOM: 😱

6. FOM: aduh lw ikut karate, gw harus takut nih sm lw, gak boleh macem macem.
Gw: nah tuh lw tau! Mana sini jatah gw!
FOM: maaf bang aye lg gak punya duit 😭
Gw: wkwkwkwk 😂 , dalam karate sama sekali tidak diajarkan menzholimi orang lain, justru dikarate diajarkan melindungi orang lain (bila terdapat karateka yang "pongah" maka yang patut disalahkan adalah sensei dan sempainya). Dalam BUDO diajarkan: "lebih baik menjadi seorang samurai dikebun daripada seorang tukang kebun dipeperangan".

7. FOM: buat apa berlatih karate. Karate gak akan buat lo jadi kaya !!!
Gw: kalo yang ini memang tidak menjamin gw berlatih karate dan jadi kaya. Namun bila anda menerapkan semangat karate dan nilai nilai BUDO dalam diri anda baik itu dibisnis maupun dikarier anda, maka anda akan memetik buah manis dari usaha anda, seperti yang saya alami (bahasa marketing 😊).

Udah ya gaes segitu aja. Kalo mau ditambahin dikomen aja :)

Ikken Hissatsu

Ikken hissatsu adalah istilah dalam karate yang memiliki arti; membunuh dengan satu serangan atau satu pukulan, pasti mati.

Terdengar mengerikan yah!

Tentunya kita tidak ingin membunuh siapapun bukan? Namun apakah anda benar bisa membunuh lawan dengan satu pukulan?

Beberapa orang percaya satu pukulan dapat langsung membunuh lawannya dan yang lainnya berpendapat bahwa hal itu mustahil membunuh lawan hanya dengan sekali pukul.

Bila kita cermati lebih dalam membunuh dengan satu pukulan bisa saja terjadi, namun tentunya harus dengan tepat sasaran, momentum yang pas, dan membutuhkan pukulan yang amat keras.

Kesempatan seperti ini jarang sekali terjadi dan bila kesempatan itu terbuka lalu dieksekusi dengan teknik yang sempurna maka ikken hissatsu bukanlah hal yang mustahil. Kembali lagi kepada istilah tersebut yang mana memang lebih pantas untuk seni beladiri asal istilah tersebut yaitu pada Kenjutsu / seni beladiri pedang.

Dalam kenjutsu ditekankan satu ayunan pedang adalah untuk satu nyawa namun bila diterapkan dalam seni beladiri karate tentunya jauh sekali berbeda mengingat penggunaan pedang dibandingkan dengan kepalan tangan.

Bagi penulis ikken hissatsu dalam karate dapat diartikan dengan pendekatan filosofis atau memaknainya tidak secara literal sehingga ikken hissatsu tidak hanya dapat digunakan dalam karate dan seni beladiri namun dapat diaplikasikan dalam kehidupan sehari hari seperti dalam bisnis.


Jadi begini,
Tujuan utama dari ikken hissatsu adalah menyelesaikan serangan dalam satu kali teknik namun bila serangan tersebut gagal tentunya harus ada serangan kedua dan bila gagal kembali tidak menutup kemungkinan ada teknik ketiga dan seterusnya.

Selama serangan anda intent dan selalu berfikir teknik serangan pertama adalah langsung mematikan namun jangan berhenti sampai disitu, jadikan setiap serangan merupakan serangan mematikan anda.

Dalam kebudayaan barat dikenal dengan suatu istilah dalam bahasa latin yaitu Carpe Diem, yang memiliki makna bila lawan terbuka celah maka anda harus memanfaatkannya 100%, karena mungkin kesempatan tersebut tidak datang kembali.

Ikken hissatsu tentunya tidak hanya untuk pukulan saja. Perinsip tersebut dapat digunakan dalam berbagai macam teknik seperti tendangan, bantingan, tangkisan, dll. Sebagai contoh ketika kita menangkis pukulan kita harus menangkis dengan sungguh sungguh sehingga lawan mengalami cidera di tangannya dan tidak dapat menggunakan tangannya kembali.

Sebagai penutup, untuk menerapkan ikken hissatsu ini anda harus benar benar ahli dalam suatu teknik dan menurut penelitian dalam bidang olah raga seseorang dapat menjadi ahli dalam suatu teknik bila gerakkan tersebut dilakukan secara konsisten sebanyak 10,000 kali pengulangan.

Banyak yah! Tapi, itulah karate you'll never stop training.